蘋果醋加溫水還是冷水喝好(加溫水或涼水喝都比較好)

蘋果醋應該加溫水或涼水喝比較好，且在飯后30分鐘后或2個小時內喝效果最好，水和蘋果醋的比例應為7.5：2.5.早餐后喝蘋果醋可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天，下午喝蘋果醋則可以消除疲勞。

蘋果醋，是指以蘋果汁經發酵而成的醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品，蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸。

人類生產、食用果醋有悠久歷史，比糧食醋早很多年，10世紀時葡萄醋在法國已相當盛行，17世紀以后各種類型的果醋層出不窮。

蘋果原醋是采用二次發酵而成的，蘋果原醋是以濃縮蘋果汁或者鮮蘋果汁為原料，先發酵成高純度蘋果酒，然后進行醋酸發酵。

相關問題

1、蘋果醋是酸性還是堿性

2、蘋果醋什么時候喝最好

3、蘋果醋怎樣喝減肥

4、喝蘋果醋的禁忌有哪些

蘋果醋在入口時是酸性的，但是在人體新陳代謝之后，產生的都是堿性粒子，所以蘋果醋是屬于堿性類飲品，蘋果醋的味道香甜爽口，還有改善人的體質，促進人體吸收的作用。

蘋果醋在入口時呈酸性，只有在人體的新陳代謝之后才呈堿性，雖然從PH值上看蘋果醋屬于酸性，但是它在人體新陳代謝后的產物中都是堿性粒子，所以是屬于堿性的飲品。

蘋果醋有中和魚，肉，米，面等酸性食物的功能，因為酸性的食物中多數都含有鈣、鎂、鈉、錳等營養元素，這樣即能夠有效的改善人的體質，又能夠促進人體營養吸收。

目前在市面上所販賣的蘋果醋，很少有純蘋果發酵而成，大多都是由谷物醋精混成，在分辨蘋果醋的純度時，純蘋果發酵而成的蘋果醋沒有太濃的蘋果味道，也不會很嗆鼻子，否則即為加過香料的混雜蘋果醋。

1、早餐后飲用

蘋果醋味道偏酸，對腸胃會有一定的刺激作用，因此應盡量選擇在早餐后喝，這樣可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。

2、下午飲用

通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。

3、夜晚飲用

蘋果醋有美容護膚的功效，特別是在夜晚喝效果會更佳。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。因此，夜晚喝蘋果醋，你會在第二天造成發現皮膚有改善哦。

4、劇烈運動后飲用

蘋果醋可以有效消除疲勞，因此在勞動貨劇烈運動后喝，會幫助恢復體力。經過長時間勞動和劇烈運動后，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。

如果你吃高含量淀粉食物，如土豆或米飯，你可以嘗試在一日三餐之前喝一點蘋果醋。由于對蘋果醋使用的研究有限，目前還沒有正式的推薦用量，但約翰斯頓建議在用餐前將一到兩湯匙的蘋果醋與500ml的水混合飲用。(注意蘋果醋不可以太多，食用過多會對灼傷食道和腐蝕牙齒。)

1、純蘋果醋易損傷牙齒。蘋果醋酸度太高，在飲用蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。

2、長期飲用易導致骨質疏松。長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低，對于缺鉀、有骨質疏松癥的人群，應當謹慎食用蘋果醋。

3、腹瀉的人喝后會加劇病情。因為蘋果醋有抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、糖尿病患者喝可能會影響病情恢復。糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。

5、胃不好的人喝會傷胃。蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。胃酸過多的人或胃潰瘍患者，因為果醋含有微量“醋”，空腹時大量飲用，對胃黏膜產生的刺激作用較強，容易引起胃痛等不適。

6、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。