三伏天可以艾灸嗎？三伏天艾灸的最佳時間是什么時間段？

艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優點。那么三伏天可以艾灸嗎？三伏天艾灸的最佳時間是什么時間段？下面一起來看一下百科知識網的介紹吧！

本文目錄

1、三伏天可以艾灸嗎

2、三伏天艾灸的最佳時間

3、三伏天艾灸完可以曬太陽嗎

可以艾灸。三伏天不僅可以進行艾灸，三伏天艾灸還能起到很不錯的身體養護作用，三伏天時溫度高，身體陽氣大盛，此時毛孔處于張開狀態，是為身體祛除寒濕伏邪的最好時機，艾灸是使用特制艾草對身體穴位進行熱刺激，可以促進身體的血液循環，還能起到扶陽驅寒、冬病夏治的作用。

視具體情況而定。在進行三伏灸的時候，醫生會給出指導意見，有醫生指導意見的要按照醫生指導意見行事，沒有的話按照伏天進行；從療效上來說，上午11點做艾灸效果最好。常規進行三伏灸的最佳時間具體如下（以2020年為例）：伏前灸：2020年7月06日；初伏灸：2020年7月16日；中伏灸：2020年7月26日；末伏灸：2020年8月14日；伏后灸：2020年8月24日。

可以，但要注意不要馬上曬太陽。三伏天的時候進行艾灸，具有很好的調理身體的作用，這時候是很適合人體養生的，一般如果是白天做三伏灸的話，做完之后最好不要馬上曬太陽以免在太陽下暴曬出現中暑的情況，因為這時候完身體比較虛，曬太陽后容易出現身體不適。實在要出門的話，那么建議可以選擇使用交通工具，不要自己走。