喝橙汁有什么好處呢？榨橙汁怎么去皮

柳橙汁渾身是寶，除了維生素C以外，橙汁還富含維生素A，也是一種溫和的抗氧化劑。榨橙汁好喝又營養，但有時候喝起來卻又一絲的苦味，這是因為連著橙皮一起榨，才會有苦澀之感，那么榨橙汁要怎么去皮才不會苦？下面就為大家介紹榨橙汁去皮的小技巧。希望對您有用。

本文目錄

1、喝橙汁有什么好處呢

2、榨橙汁怎么去皮

3、橙汁怎么洗能洗干凈

1、免疫系統

橙子和橙汁都有很好的保健作用，是維生素C的最佳來源之一。喝一份鮮橙汁就能滿足人體維生素C需求的200%。維生素C也叫做抗壞血酸，在人體中有抗氧化劑作用，并且能避免或抵消自由基對人體系統的損害。我們的身體也需要維生素C刺激其它免疫功能。此外，抗壞血酸還是膠原蛋白的基本組件之一，體內細胞修復和新組織生長都需要它。

2、預防癌癥

維生素C有抗氧化作用，并且最重要的功能之一就是預防癌癥?？寡趸瘎┓乐菇】导毎鸇NA突變為癌細胞，因此維生素C等抗氧化劑是抵御癌癥和其它嚴重疾病的第一道防線。除了包含維生素C以外，橙汁的橙皮素(或橘皮苷)含量也很高，這是另一種抗氧化劑，有減緩腫瘤生長，甚至刺激癌細胞死亡等作用。盡管還需要進一步研究，但已證實它對預防結腸癌和其它一些類型癌癥有積極影響。

3、排毒特性

除了維生素C以外，橙汁還富含維生素A，也是一種溫和的抗氧化劑。此外，它還通過促進腎功能幫助身體排毒。維生素A對眼睛健康有好處，因此在飲食中添加足夠的維生素A能促進夜間視力，并對改善黃斑變性有好處。

4、血液循環和細胞生長

橙汁包含的另一個重要營養素是葉酸。葉酸是復合維生素B成員之一，也叫做維生素9。這種維生素對DNA創造和細胞生長很重要。葉酸還防止細胞突變，這也是自由基損害人體的方式之一。此外，葉酸還在構建新血液細胞和刺激四肢血液循環方面扮演一定角色。這對整體新陳代謝有促進作用，并能使所有系統功能更有效。

1、只要把橙子放在兩手中間用力揉搓，直到皮軟，就可像剝橘子那樣很容易將皮剝掉了。

2、把平時吃飯用的普通的小鐵勺子，把橙子一頭開個圈，把勺子扣過來(從開好的小口伸進去，順著橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重復以上動作，直到整個橙子皮與肉分離，很容易就剝開了，也不會傷到果肉。

榨橙汁雖然苦，但是渾身是寶，橙汁的苦味來源于橙皮和種子中的兩種苦味物質——檸檬苦素和橙皮苷。檸檬苦素對于口腔癌、皮膚癌、肺癌、乳腺癌、胃癌和結腸癌具有良好的預防作用。橙皮苷降壓護心，具有維持滲透壓，增強毛細血管韌性，縮短出血時間，降低膽固醇等作用。由此可見，橙汁連皮一起榨雖然苦澀，卻能吸收到營養，吃點苦又何妨呢！

想將橙汁清洗干凈，可以使用洗衣液、白醋和濃鹽水處理。將洗衣液直接倒在有橙汁的位置，然后揉搓干凈，或者將衣服放入白醋中浸泡，讓橙汁消失，還可以將濃鹽水涂抹在有橙汁的區域，不斷擦拭，將其洗凈。

1、洗衣液揉搓

橙汁可以使用洗衣液清洗干凈。向沾有橙汁的衣服上涂抹洗衣液，然后不斷的揉搓，就能將橙汁清洗干凈，再將衣服放入清水中漂洗，將洗衣液清除即可。

2、白醋浸泡

橙汁用白醋可以清洗干凈。白醋可以分解橙汁，使其消失，因此將沾有橙汁的衣服放入白醋中浸泡，半小時后橙汁就會被分解，然后將衣服取出，使用清水洗凈后晾干就可以了。

3、濃鹽水擦拭

濃鹽水也能將橙汁清洗干凈。首先準備一個一次性水杯，向其中倒入兩勺鹽，然后加入溫水，攪拌均勻后，將濃鹽水涂抹在衣服有橙汁的部位，并不斷擦拭，就可以清潔干凈。