三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽。三文魚肉松尤其適合老人和小孩食用,那接下來我們就詳細了解下三文魚肉松的做法,希望對您有用。
本文目錄
2、三文魚肉松的做法
1、預防老年癡呆
可以降低血脂和血清膽固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。
2、預防慢性病
三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽。
3、健脾胃
三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能。
用料:冰鮮或純鮮三文魚1斤,鹽半勺,白糖1勺,料酒2勺,醬油1勺,核桃油少許,蔥絲、姜絲少許
1、把三文魚切成小塊,去掉皮、帶刺的部分,拌上去腥的蔥絲姜絲和料酒上鍋蒸5分鐘。
2、倒掉蒸好的三文魚中的水,同時用筷子弄碎,挑出姜絲蔥絲。
3、核桃油低溫入鍋,倒入三文魚翻炒,因為肉是濕的,一定要小火快速翻炒。
4、放入調味的鹽、糖、醬油,前后翻炒20分鐘即可。
三文魚肉松尤其適合老人和小孩食用。老人家年紀大了,牙齒也開始變少變松動,平時吃粥,吃稀飯比較多,肉松當然配粥的首選食材了。小朋友吃魚可能會有些困難,所以爸爸媽媽們也常常會以魚肉松代替魚肉給寶寶補充營養。
披薩的營養價值都有哪些?披薩的食用方法
披薩中的各種蔬菜和水果、肉類更提供了多種人們身體必需的營養成分,還有披薩中起重要作用的披薩醬,其主要成分為番茄,維生素C 含量很高。今天我們為大家整理和分享的是披薩的食(3)人閱讀時間:2023-05-20披薩餅為什么要發酵2次?烤箱烤披薩的溫度和時間
比薩,又稱為比薩餅、匹薩、批薩、披薩、意大利餡餅,是一種發源于意大利的食品,在全球倍受食客們的歡迎。現在人們的時間都非常寶貴,好多人用智能烤箱做披薩,接下來打開看看烤箱烤(11)人閱讀時間:2023-05-20披薩的營養價值都有哪些?披薩怎么做
我們經常吃披薩覺得非常的好吃,其實它主要也是有靈魂的。披薩的靈魂非奶酪莫屬。奶酪又叫干酪、芝士、起司,是牛奶經過濃縮、發酵而成的奶制品,那今天我們要看的是披薩都有哪些(14)人閱讀時間:2023-05-20超級至尊披薩里面有什么?做披薩的材料
披薩起源于意大利,是用發酵的圓面餅、番茄醬、奶酪和其他配料,并由烤爐烤制而成的。種類很豐富,比如有有什錦披薩、樟茶鴨比薩、蛋黃蝦仁比薩、時蔬比薩、土豆泥披薩、香菇火腿(30)人閱讀時間:2023-05-20