三伏天艾灸灸哪里最好？三伏天艾灸的最佳時間？

三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。那么三伏天艾灸灸哪里最好？三伏天艾灸的最佳時間？下面一起來看一下百科知識網的介紹吧！

本文目錄

1、三伏天艾灸灸哪里最好

2、三伏天艾灸的最佳時間

3、三伏天艾灸的四大好處

三伏灸主要是利用三伏天天氣炎熱的原理，進行艾灸可以提高藥物效能，達到溫陽利氣、驅散內伏寒邪的作用，艾灸哪里比較好，需要根據自身病癥進行選擇，不同穴位對應急癥不一樣，不能盲目進行。一般要是三伏灸用于養生保健，那么可以通過艾灸足三里穴，足三里穴是在人體的腳底，是血管比較集中的地方，通過艾灸能夠很好的幫助調理身體，得到很好的改善和緩解，可以有效的預防疾病，增強身體的抵抗力；用于治療緩解疾病時，建議在專業醫生的指導下進行比較好。

三伏灸一般是跟隨三伏天的時間表，通常在中伏、初伏以及末伏的時候進行，有時為了效果更好，會進行伏前灸喝伏后灸。一天中上午是最適合進行三伏灸的，因為三伏天上午是陽氣最旺盛的時候，尤其是上午10-11點左右，進行三伏灸效果事半功倍。

行氣活血對于上班族來說，經常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。促進消化三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能，可以增強食欲、促進消化。溫陽補腎三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，幫助體質不佳的人群養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。