有的時候能感覺到動胳膊或者動腿的時候會有咔咔的響聲,有的時候還會有骨頭摩擦的感覺。這是發生在關節的地方,一般缺乏運動時是會有響聲的,這是正常情況。另外也不能排除是病理上的原因。
這種在醫學上被稱作“關節彈響”。
正常人關節長時間處于靜止狀態后,如果突然受到牽拉或屈伸,就會發出清脆的聲響。一般來說,關節彈響有生理性和病理性兩種,生理性彈響不會對身體造成什么危害,也無需特別處理;而如果是病理性彈響,一般會伴有酸痛、腫脹等不適感,這可能是關節出現了問題,主要有半月板損傷、髕骨關節病等。
關節彈響是否存在健康隱患,還與年齡有很大關系。通常來看,年輕人主要以生理性關節彈響為主(外傷除外),而年紀較大者出現關節彈響時要多考慮是否存在病變,比如韌帶勞損、骨刺等。
如果膝關節彈響的時候伴隨疼痛,就很有可能是骨關節炎,這種情況多出現于老年人身上。這時應到醫院進行X光或核磁共振的檢查。有以上癥狀的患者,平時要盡量避免跪蹲、爬樓梯等運動,也不要選擇對關節沖擊較大的運動,如登山、跳繩以及負重行走等。
如果膝關節有彈響且伴有絞索(也就是卡住了),那就有可能是半月板損傷、滑膜皺襞綜合征、滑模軟骨瘤病等。其中,半月板損傷是最為常見的運動損傷,但一些較輕的癥狀往往會被忽略掉。如果繼續運動不管不顧,就會對關節軟骨面造成破壞,產生不可逆的嚴重后果。所以出現關節損傷的跡象后,一定要及時就醫。
如果關節有彈響且伴有活動受限的情況,就有可能是關節粘連。當關節跌傷、脫位、骨折后腫脹長期不消退以及肢體長期不動時,就很容易發生關節粘連。一般表現為關節屈伸活動障礙,常出現于肘關節、膝關節、肩關節、腕關節、手指關節、髖關節以及髁關節。如果發現關節粘連的情況應及時就醫,以防關節粘連時間過久導致肌肉萎縮,進而引發關節活動功能喪失。
辦公室的久坐族由于缺乏運動及飲食不規律、日常姿勢不規范等,容易出現關節彈響。如果彈響頻繁就可能預示著與關節相關的慢性損傷,比如關節液不足、韌帶松弛等。關節活動幅度過大、韌帶過度拉長后在恢復時易發出悶響,這種情況瘦人比較多見。
當肌肉力量不平衡時,它關聯的關節兩側張力也會不一致,從而導致關節不在原軌跡上活動,這時可能會出現一次或多次聲響。這種情況的人要注意鍛煉,運動前養成熱身的好習慣,因為熱身能給關節充足的時間分泌關節液,從而有效防止關節和肌肉受傷。
夏天感冒吃什么比較好?預防感冒的方法
要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力,千萬別忘了我們的皮膚,它也是人體免疫系統的一員。在炎熱的夏天哪些食物可以預防感冒?感冒吃什么比較好?歡迎您走進今日的百科分(8)人閱讀時間:2023-05-19春天為什么容易感冒?感冒用什么泡腳最好
如果您一不小心在感冒了,一定要科學合理的去喝溫開水,晚上盡量回家之后泡個腳,能緩解人因為感冒所帶來的身體不適,睡個舒服好覺,感冒就相對會好的快一些,那感冒用什么泡腳好,咱接著(9)人閱讀時間:2023-05-19流行性感冒的傳染途徑是怎樣的?感冒頭疼是怎么回事
天氣驟冷或驟熱的變化,由于增減衣物不及時,導致身體溫度跟外界溫度溫差過大,加上工作忙碌缺乏鍛煉,則易引起感冒。感冒通常伴有頭疼嗓子疼打噴嚏等癥狀,非常的難受,我們今天科普下(3)人閱讀時間:2023-05-19孕中晚期感冒怎么辦?什么是孕婦感冒
普通感冒是一種常見疾病,稱為“上呼吸道感染”,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。我們都知道,孕期盡量不要感冒,因為孕期的整個身體都發生了小小的變化。如果真的(6)人閱讀時間:2023-05-19