有的時候會感覺喉嚨不舒服有異物感,就像有什么東西梗在嗓子眼,吞也吞不掉,吐也沒法吐。以前就有相關的廣告,廣告中告訴我們這是慢性咽炎的癥狀。那么這喉嚨有異物感會不會就是咽炎呢?
常見的就是慢性咽炎,這種慢性疾病常常被大家忽視,覺得不是大問題不需要治療。
另外,慢性扁桃體炎也可導致咽喉部異物感,建議去耳鼻喉科查個喉鏡,看看咽喉部是否有肥厚充血,如果有,那基本可以診斷為慢性咽炎。除了咽喉部疾病外,鼻竇炎,鼻咽炎,胃食管返流等也會出現咽喉部異物感癥狀。
另外,精神因素也會導致這種異物感,如長期情緒低落、精神緊張、過度勞累都有可能導致。尤其是處于特殊時期,比如女性進入更年期,其體內激素水平出現明顯變化,情緒容易失控,患得患失,都有可能產生主觀上的身體不適。
首先,慢性咽炎患者不應吃辛辣的刺激性食物和油炸食品。洋蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物對咽喉有刺激性,會加重咽部不適癥狀。油炸油膩食品容易刺激咽喉粘膜,產生痰,加重炎癥。所以患有慢性咽炎的人通常盡可能地飲食清淡。
其次,慢性咽炎患者試圖避免進食酸性和過甜的食物。食用酸性食物會使痰不易咳出,加重炎癥,甜味食品可刺激咽喉粘膜,不利于消除炎癥。
第三,慢性咽炎患者不能吃橘子,橘子肉會產生熱痰,會加重咽炎。橙皮有止咳化痰作用。在日常生活中,可以用桔皮泡水來減少炎癥反應。
第四,慢性咽炎患者不得飲酒吸煙。吸煙對喉嚨非常有害,因此,咽炎患者必須戒煙,少喝酒。
第五,慢性咽炎患者不要進補太多有營養的食物。過度營養的食物會導致身體發熱,加重慢性咽炎的癥狀。
此外,慢性咽炎患者不得過飽。過量攝入會引起胃腸功能障礙,影響消化和吸收,因此容易感冒,加重咽炎。慢性咽炎患者應多吃富含膠原蛋白、彈性蛋白、B族維生素、維生素C的食品,提高機體抵抗力,預防感冒,更好地預防慢性咽炎的反復發作。
首先要消除各種致病因素,戒煙戒酒,積極治療引起慢性咽炎的原發病,比如急性咽炎,鼻、鼻咽部慢性炎癥等,改善工作及生活環境,保持室內空氣濕潤清潔,加強體育鍛煉,增強體質,提高抗病能力,注意保暖,保持作息規律,減少疲勞,避免用嗓過度或大聲喊叫,注意口腔衛生,早晚刷牙,養成飯后漱口的習慣,保持樂觀心態。
飲食方面要保持咽部濕潤,注意飲食清淡,不要吃辛辣、煎炸、油膩、過冷、過熱的刺激食物,避免上火,注意平時多喝水,常喝潤喉的茶飲,比如金銀花、野菊花等,每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水,既滋潤去燥又強身健體,吃清潤作用的食物,比如鮮蘿卜等,多吃蔬菜和水果等。
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