番石榴汁有什么好處？番石榴汁怎么榨

番石榴汁平時最適合女性飲用，它能美白滋養肌膚，因為番石榴汁中不但含有多種天然的抗氧化成分，還含有豐富的維生素c它們不但能美白肌膚，還能抑制黑色素生成，能有效減少人們皮膚表層雀斑與黑斑的產生。它的美不言而喻！

本文目錄

1、番石榴汁有什么好處

2、番石榴汁怎么榨

3、什么人不能喝石榴汁

1、清腸排毒預防糖尿病

平時多喝一些番石榴汁，能有效清除人體腸道內積存的毒素，可以加快人體代謝，緩解便秘與肥胖，除此以外，它還能增強人體的耐糖性，可以促進人體內胰島素分泌，對中老年人群高發的糖尿病有明顯預防作用。

2、美白肌膚

番石榴汁平時最適合女性飲用，它能美白滋養肌膚，因為番石榴汁中不但含有多種天然的抗氧化成分，還含有豐富的維生素c它們不但能美白肌膚，還能抑制黑色素生成，能有效減少人們皮膚表層雀斑與黑斑的產生。除此以外，平時多喝番石榴汁，還能提高皮膚對紫外線的抵抗能力，能讓人們的肌膚保持白嫩細滑。

3、抗菌消炎健胃消食

抗菌消炎和健胃消食，也是番石榴汁的重要功效之一，它含有多種天然消炎成分，能抑制人體內多種細菌與病毒的活性，能減少一些感染性疾病的發生。另外番石榴汁中還能一些天然果酸和檸檬酸以及纖維素，它們既能促進消化液分泌，也能提高腸胃的消化能力，能預防緩解消化不良，健胃消食的功效十分明顯。

1、剝番石榴，沿著番石榴本身的內網紋路切開，就很容易剝果實。

2、剝好后放入榨果汁機，根據自己口味放入冰糖。最后倒入涼白開。

3、用細小過濾網過濾兩至三次即可飲用。放入冰箱冷藏口感更佳！

以下這些人群不適合飲用石榴汁：

1、幼兒：石榴汁容易引起上火，幼兒身體各項機制都還發育不完全，飲用石榴汁可能會引起發熱、痰鳴，或者是有支氣管炎的幼兒飲用后，會加重癥狀。

2、感冒人群：石榴汁具有收斂的作用，感冒的人群飲用之后，不利于疾病的恢復，所以不適合飲用石榴汁。如果有其他炎癥疾病的話，也是不適合飲用石榴汁的。

糖尿病：石榴汁的含糖量比較高，糖尿病人飲用后，會影響血糖的水平，不利于病情的控制，所以最好是不要飲用。