低碳出行的好處是什么？低碳飲食的好處和壞處

綠色環保，低碳出行有利于減少二氧化碳的排放，降低對城市空氣污染，這樣才能我們的地球家園，讓我們人類有源源不斷的可再生資源，還可以減少交通堵塞，改善交通，低碳出行是指選擇二氧化碳排放較低的交通工具甚至是自行車與徒步出行。不但出行，飲食也是可以低碳的哦！您了解嗎？

本文目錄

1、低碳出行的好處

2、低碳飲食的好處和壞處

3、低碳食物有哪些?

低碳出行的好處有很多，可以節省出行的開支，經濟實惠，性價比高，減少二氧化碳的排放，降低對城市空氣污染，還可以減少交通堵塞，改善交通，低碳出行是指選擇二氧化碳排放較低的交通工具甚至是自行車與徒步出行。

節省開支，低碳出行是選擇二氧化碳排放較低的交通工具甚至是自行車與徒步出行，經濟成本低，節省支出。

綠色環保，低碳出行有利于減少二氧化碳的排放，降低對城市空氣污染，綠色環保。

改善交通，低碳出行減少了對小汽車的使用，可以有效改善交通堵塞的情況。

短期低碳飲食可以讓體內儲存的脂肪、糖原滿足能量代謝的需要而不消耗肌肉，從而起到減肥的效果。但是長期碳水化合物攝入不足，將導致全身無力，疲乏、血糖含量降低，產生頭暈、心悸、腦功能障礙等現象。

可以更快的燃燒體內的脂肪和卡路里，從而降低體重?？梢越档脱軆鹊哪懝檀己浚涌煨玛惔x。

低碳飲食可以促進神經系統的發育、改善記憶力、降低心臟病的發病概率。

長期低碳飲食可能會導致中樞神經疲勞、影響運動員的訓練質量、使人體能量攝入不足，危害健康。

低碳食物有豆腐、白菜、西葫蘆、花椰菜、大豆、芹菜、西蘭花、洋蔥、蘋果、香蕉、西紅柿、黃瓜、南瓜、蘑菇、豆干、牛肉、羊肉、金絲瓜、杏子、鯰魚、豆豉、核桃、羽衣甘藍、魔芋等。

低碳食物一般指的是含有碳水化合物較少的食物，在食品的生產過程和消費過程中，耗能低、溫室氣體排出量少的食物也被稱為低碳食物。

低碳食物主要包括水果類、蔬菜類、菌類、雜糧類、豆制品類以及肉類等食物當中的部分食品，高碳食物主要包括谷物類、薯類、奶制品類等食物中的部分食品。

碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素構成的一類化合物，是人體攝取能量的主要來源，葡萄糖、蔗糖、淀粉和纖維素等都屬于碳水化合物。