蘇打水可以減肥嗎？蘇打水喝多了會胖嗎

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱堿性，因為是人工所生產的，所以可能會添加一定的甜味劑，喝起來有著淡淡的甜味，味道會更好一些，不像誰那樣無味，主要用于補充人體所需的多種微量元素。蘇打水可以減肥嗎？您打開詳細了解下哦！相信對您的生活有幫助！

本文目錄

1、蘇打水可以減肥嗎

2、蘇打水喝多了會胖嗎

3、蘇打水與純凈水的區別

不可以。

蘇打水主要用于補充人體所需的多種微量元素，并沒有燃燒脂肪，幫助減肥的作用，想要達到減肥的效果，建議多進行運動及控制食物熱量攝入，減少食用高糖、高脂、高碳水等食物。

雖然蘇打水并沒有減肥的作用，但因為蘇打水的熱量并不高，對于在減肥期間的人群，要是想要喝碳酸飲料時，可以用蘇打水進行替代，避免發胖。

喝太多了是有可能會變胖的。

市面上大多數的蘇打水都會添加甜味劑和香料來進行調味，攝入的糖分過多后，沒有及時消耗代謝，就會轉化成脂肪囤積在體內，因此蘇打水喝多了后可能會引起肥胖。

1、來源不同：蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，具有弱堿性，醫學上外用可消毒殺菌。蘇打水可以天然形成，也可以通過機器或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成。純凈水指的是不含雜質的H?O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水。通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法制得而成，密封于容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。 

2、口感不同：蘇打水因為是人工所生產的，所以可能會添加一定的甜味劑，喝起來有著淡淡的甜味，味道會更好一些。純凈水不含任何添加物，與白開水的味道沒有很大的區別，幾乎沒有味道。