什么是益生菌呢？益生菌什么時候吃好呢

了解和關注醫學的友友應該有所了解，腸道細菌原生態的平衡與否，牽動著人體健康，一旦腸內的益生菌增加，害菌就會減少，因此我們人體要適時添加腸道益菌粉劑，這樣我們人體才能抵抗細菌的侵襲。那究竟什么是益生菌呢？嬰兒一定要吃益生菌嗎？打開來了解看看吧！

本文目錄

1、什么是益生菌呢

2、益生菌什么時候吃好呢

3、嬰兒一定要吃益生菌嗎?

所謂益生菌，有人稱之為原生物素、生菌素或原生保健性菌種，廣義的解釋包括：凡應用至人類或其他動物，有助改善宿主腸內微生物的平衡者都是。這樣的益生菌種類繁多，包括：動物雙歧桿菌Bb-12、嗜酸乳桿菌NCFM、乳酸桿菌(俗稱A菌)、比菲德氏菌(俗稱B菌)、酵母菌、保加利亞乳酸桿菌等都是，可以調整腸道菌落的組成，抑制害菌，進而增強消化道的防疫能力。腸道細菌原生態的平衡與否，牽動著人體健康，一旦腸內的益生菌增加，害菌就會減少，如果能適時添加腸道益菌的配方牛奶或添加腸道益菌粉劑，可達到嬰幼兒腸道保健的功效。

益生菌益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調溫度不能高于37攝氏度，即沖即喝，寶寶消化不好，補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸以及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。

不一定。 如果寶寶腸胃比較虛弱，喝完母乳或者是奶粉后經常腹瀉拉肚子，像這種情況就是因為寶寶腸道里有益菌的細菌種群不平衡所導致的，為了緩解寶寶腹瀉或者是便秘等一些腸道疾病，所以醫生會建議寶媽們給寶寶服用一點益生菌。 如果寶寶腸道沒有出現問題，排便正常，也沒有便秘和腹瀉這些癥狀，就不需要額外服用益生菌了。