一天兩盒牛奶會不會多？純牛奶保質期是多久？

牛奶，是最古老的天然乳制品之一，牛奶制品有酸奶、奶粉、煉乳、奶油、奶酪等等。那么一天兩盒牛奶會不會多？純牛奶保質期是多久？下面一起來看一下百科知識網的介紹吧！

本文目錄

1、一天兩盒牛奶會不會多

2、純牛奶保質期

3、2到6度冷藏牛奶可以加熱嗎

一天飲用兩盒牛奶屬于正常攝入量范圍，不算多。如果每天喝到兩盒牛奶的話，可以提供足量的鈣和蛋白質。一百毫升牛奶中鈣的含量在一百毫克左右，每天兩盒牛奶就可以提供500毫克左右的鈣。

牛奶中另外一種非常重要的營養素就是蛋白質。兩盒牛奶可以提供的蛋白質達到了15克。已經提供了占人體1/4的蛋白質。蛋白質是人體最重要的營養物質之一，可以構成和修復組織，提高免疫力。

純牛奶保質期大約為6-9個月。牛奶會變質是因為其含有的蛋白質以及糖類為細菌繁殖提供了“溫床”，把細菌的繁殖抑制住便可以確保牛奶不變質，經過高溫處理一段時間后可使細菌滅活，失去生物活性的細菌便不會有能力繼續繁殖了。

可以的。冷藏的牛奶是可以加熱后再飲用的，但加熱的時間不宜過長或者溫度太高，以免造成牛奶本身的營養價值流失，加熱的溫度最好不要超過50度以上。