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          飲食

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          糖尿病人多喝水好還是少喝水好 糖尿病人一天喝多少水合適

          時間:2020-02-07 11:14來源:百科知識網(www.hg33133.com)人氣:

          我們都知道,糖尿病是比較常見的一種疾病,很多人都會患有糖尿病,尤其是中老年人。糖尿病患者會有很多的注意事項,尤其是飲食方面,比如喝水。那么糖尿病人多喝水好還是少喝水好呢?下面讓我們具體來看看吧!

          糖尿病人多喝水好還是少喝水好 糖尿病人一天喝多少水合適1

          糖尿病人多喝水好還是少喝水好

          相對而言,糖尿病患者應該多喝水,如果沒有腎臟疾病,每天引用2500ml的水為宜,不可一次性喝點太多,否則容易引起電解質紊亂,應該多次少量飲用,每次喝水120ml,在喝水期間應該注意補充電解質;很多糖尿病患者因為自身小便次數就增多,所以不敢喝水,其實這種看法是錯誤的;因為糖尿病病人本身排水量就是增加的,身體容易缺水,而且喝足量的水可以增加體內糖分的排出,有利于降低血糖;如果每天喝水太少,容易使血糖升高,而血糖升高患者排尿又會增加,從而造成一種惡性循環;保證足量的飲水能補充人體丟失的水分,而且有一定的降低血糖的作用。

          糖尿病人多喝水好還是少喝水好 糖尿病人一天喝多少水合適2

          糖尿病人一天喝多少水合適

          糖尿病病人喝水太多或者太少都不好,如果患者沒有腎臟疾病,可以每天喝開水2500ml為宜,多次少量飲用,每次喝水120ml,不僅能補充丟失的水分,而且還有一定的降低血糖的作用。

          糖尿病患者飲水應以白水為宜,禁忌飲用果汁、可樂等含糖飲料,每日宜大于2000ml,對于存在腎功能不全或心功能不全者,應適當減少攝入。飲水應在兩餐之間,盡量減少餐食飲水,特別應避免用水泡飯或湯泡飯。

          糖尿病人多喝水好還是少喝水好 糖尿病人一天喝多少水合適3

          糖尿病人喝什么水比較好

          糖尿病患者應該首選開水,因為它比較廉價,容易制得,而且它含有人體所需的礦物質;如果一時無法制取開水就選擇礦泉水,千萬要記得不能喝飲料;可能有的人會比較喜歡喝茶水,糖尿病患者也可以適量喝點茶水,但是需要注意不能太濃,否則也不利于降低血糖。

          糖尿病患者在日常生活中還需合理飲食,控制每日總熱量,多吃新鮮蔬菜、粗糧、雜糧,少吃水果、糖類等含糖高的食物;要適當運動,以有氧運動為主,講求循序漸進;也要注意在醫生指導下合理用藥,必要時可使用胰島素替代治療。

          標簽: 喝水  糖尿病  
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