圣女果有哪些益處與作用？怎么洗圣女果

隨著生活水品的提高，電腦是我們生活中不缺少的家用產品。在很多工作中更是離不開電腦。我們長時間看著電腦屏幕，眼睛會干澀發癢，而且非常容易疲勞。百科知識網建議長期在電腦面前工作的朋友們應該多食用圣女果，食用圣女果能夠更好的保護我們的視力。您學會了嗎？

本文目錄

1、圣女果有哪些益處與作用

2、怎么洗圣女果

3、圣女果的適用人群

延緩衰老、防癌、抗癌

圣女果中含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質。以上物質能夠增加人體抵抗力，延緩人的衰老。除此以外，番茄紅素還可以保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。對于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。圣女果中維生素PP的含量居是果蔬之首，它是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療的作用。

保護視力

隨著生活水品的提高，電腦是我們生活中不缺少的家用產品。在很多工作中更是離不開電腦。我們長時間看著電腦屏幕，眼睛會干澀發癢，而且非常容易疲勞。這是因為我們的眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，它是由視蛋白與維生素A結合而成的。而且電腦屏幕的光波會損傷我們眼睛里的視紫素，持續時間過長的話，眼睛就會有疲勞感、眼睛干澀發癢、眼屎增加等多種癥狀。因此，百科知識網建議長期在電腦面前工作的朋友們應該多食用圣女果，食用圣女果能夠更好的保護我們的視力。

1、一顆顆剪下放在水盆里，不要完全去蒂留一點。

2、加入可以蓋過圣女果高度的水。

3、往水里灑一些面粉（隨便什么類型的面粉都可以）。

4、用手掌在水里攪幾下。

5、倒掉混濁的面粉臟水，然后再用清水洗幾次至水清楚了即可。面粉是很好的天然吸著劑，可以吸掉蔬果表面的臟污及油脂面粉水可以洗碗。

一般人群均可食用。

1、尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃櫻桃番茄有助于改善癥狀。

2、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。