紅燒豬蹄孕婦可以吃嗎？紅燒豬蹄怎么做好吃

豬蹄富含膠原蛋白，對人體的皮膚有很有的滋補效果，茭白有強筋健體的作用。豬蹄和花生搭配，營養價值更高。而且含有多種維生素，具有美容養顏的作用。紅燒豬蹄孕婦可以吃嗎？紅燒豬蹄怎么做好吃？不妨打開來看下。

本文目錄

1、紅燒豬蹄孕婦可以吃嗎

2、紅燒豬蹄怎么做好吃

3、豬蹄和什么一起燉有營養

紅燒豬蹄對于女性來說是非常好的，所以孕婦也是可以吃，不僅可以幫助我們補充膠原蛋白，讓你在孕期騎士紅潤，美美噠，也可以幫助你補充各種微量元素。

1、豬蹄焯水，拔干凈毛，控干水分備用。我買的專柜冷鮮肉，很少的毛。

2、炒糖色。鍋里放油，冰糖放進去，小火到融化后攪拌一下就別動了。最小火啊，熬到冒泡泡。

3、倒入豬蹄，翻炒均勻，圖四已經均勻上色，為了保險，可以中火多炒一會，越炒顏色越重。

4、放入香料，炒出香味，先放料酒，沿著鍋圈澆下去，再下生抽老抽，五香粉，炒均勻。

5、轉燉鍋，我用的電飯鍋，燉一個半小時到兩個小時。在燉到一小時的時候，加鹽調味，我放了一茶匙鹽。

6、轉到炒鍋里，就是那種能勤翻身的鍋，不粘鍋不會讓肉變色，鐵鍋可能給導致湯汁有點發黑。

7、大火收汁，到湯汁濃郁，放點味精。因為我要冷藏保存，所以汁沒有完全的收完，看個人喜好吧！

豬蹄和花生搭配，營養價值更高。豬蹄花生可以幫助胸部發育，促進乳汁分泌，有健胸、豐乳的效果。并且可用于氣虛出血和脾胃虛弱者的調養和治療。

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白和多種維生素，具有美容養顏的作用。紅棗有補中益氣、安神補血的功效。兩者同煮，可生津養血、增加乳汁分泌，促進乳房發育。

豬蹄富含膠原蛋白，對人體的皮膚有很有的滋補效果，茭白有強筋健體的作用。兩者搭配吃，營養價值更高黨參、黃芪。

豬蹄和黨參、黃芪等中藥材一起熬制，有健脾益氣、填精強筋的作用。對于身體虛弱者有很好的滋補調理效果。個人可以根據自己的身體狀況，選擇合適的中藥材配伍。