小滿有什么民俗活動？小滿節氣注意事項

小滿節時值初夏，也是農家最繁忙的季節。小滿之后，氣溫會呈升高的趨勢，雨水也會增多，今天百科知識為大家分享的是小滿都有哪些習俗活動以及推薦幾款適合小滿這個時節喝的養生湯，希望您健康快樂！

本文目錄

1、小滿有什么民俗活動

2、小滿節氣注意事項

3、小滿養生湯推薦

1、祭車神

小滿節時值初夏，也是農家最繁忙的季節。而舊時水車車水排灌為農村大事，所以在小滿節氣很多地方有祭車神的民俗活動。

2、祭蠶神

相傳小滿是蠶神的誕辰，而在農耕時期，人們把蠶視做天物。為祈求天物的寬恕和有個養蠶的好收成，于每年的四月放蠶時，舉行祈蠶節。

3、繞三靈

“繞三靈”流行于云南大理等地，在每年農歷四月二十三日至二十五日小滿節氣前后，被稱為白族人民的狂歡節。

4、忙收種

黃河流域各省份，農歷四月剛剛忙著收麥打場。珠江流域播種秋稻，東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時期，高粱剛剛長出，又必須鋤去雜草，剪除劣苗，小滿節氣正是農忙之時。

1、注意飲食

在飲食上要以清淡為主，最重要的是要防暑防濕，然后就是要多吃一些有清濕除熱之類的食物，比如冬瓜、絲瓜、西紅柿、梨等。

2、注意保暖

小滿之后，氣溫會呈升高的趨勢，雨水也會增多，所以要注意防暑防濕，尤其是早晚氣溫依舊較低，要注意適時添加衣服，注意保暖，避免著涼受風而患感冒。

3、注意休息

夏季陽消陰長，所以要早起晚睡，但要保證睡眠時間，中午最好進行一段時間的午休，以保持精力充沛。

1、綠豆湯：

綠豆湯有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。

2、雪梨瘦肉湯：

雪梨能清熱降火，雪梨湯可治臊久咳和熱性哮喘。

3、綠豆老鴨湯：

清熱氣、解濕毒，對面疤和水痘亦有療效。

4、銀耳蓮子湯：

可滋陰養神，清熱祛暑。對夏日煩熱失眠療效非常好哦。

5、絲瓜瘦肉湯：

滋補養顏的好湯，熱量很低，清熱利腸，解暑除煩，止咳化痰。

6、紫菜湯：

具有消暑熱，清心火的功效，還可以調節身體的酸堿平衡。