什么是消極情緒什么又是積極情緒？人的積極情緒有哪些

情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應，一般認為，情緒是以個體愿望和需要為中介的一種心理活動。今天我們給大家要分享的是什么是消極情緒什么又是積極情緒，希望我們都擁有積極的情緒和心態，過好生活的每一天。

本文目錄

1、什么是消極情緒什么又是積極情緒

2、人的積極情緒有哪些

3、積極情緒與什么有關

消極情緒是指在某種具體行為中，由外因或內因影響而產生的不利于你繼續完成工作或者正常的思考的情感，其與積極情緒相對。消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。消極情緒的產生是因人因時因事而異的，產生的原因：對“應激源”產生的反應；在工作、學習或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或諷刺；莫名其妙的情緒低落等。

積極情緒主要是指積極的心理態度或狀態，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩定的心理傾向，它是一種良性的、建設性的心理準備狀態。在學校文化素質教育、心理教育、心理咨詢與治療操作層面上主要指學生各種正向、主動、積極的心理品質的培養和訓練。與消極情緒是相對而言的，面對生活的壓力與歷練，若積極情緒戰勝了消極情緒即會促進人的進步，激發人性的優點使之為善；若消極情緒戰勝了積極情緒即會阻礙人的進步，激發人性的缺點使之為惡。

熱情、興趣、決心、激動、娛樂、靈感、警覺、活躍、力量、自豪、專注、幸福、放松、快樂、安心。情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應，一般認為，情緒是以個體愿望和需要為中介的一種心理活動。

情緒是以主體的需要、愿望等傾向為中介的一種心理現象。情緒具有獨特的生理喚醒、主觀體驗和外部表現三種成分。符合主體的需要和愿望，會引起積極的、肯定的情緒，相反就會引起消極的、否定的情緒。

主觀體驗是個體對不同情緒狀態的自我感受。每種情緒有不同的主觀體驗，它們代表了人的不同感受，如快樂還是痛苦等，構成了情緒的心理內容。情緒體驗是一種主觀感受，很難確定產生情緒體驗的客觀刺激是什么，而且不同人對同一刺激也可能產生不同的情緒。因此，情緒體驗的研究一般采用自我報告的方法。

積極情緒與心態、心情有關系。積極情緒是指正性情緒或具有正效價的情緒，許多研究者給積極情緒作出過具體的描述或定義，如羅素曾提出積極情緒就是當事情進展順利時，你想微笑時產生的那種好的感受。積極情緒是對個人有意義的事情的即時反應，是一種暫時的愉悅。

情緒是對有機體起振奮作用，對人體的生命活動起極好作用的一種情緒。它能為人們的神經系統增添新的力量，能充分發揮有機體的潛能，提高腦力和體力勞動的效率和耐久力。積極情緒往往由責任感、事業心、期望、奮斗目標、榮譽感等刺激而產生。因此，保持積極情緒的方法，就是應盡快使自己具有責任感、榮譽感、事業心，有近期和長遠的奮斗目標，并堅持不懈地為實現既定目標去拼搏和奮斗。研究表明，積極情緒可使血液中腎上腺素增加，而這種激素是動員有機體力量的原動機，從而使奮斗者更有力量去達到自己的目的。積極情緒是保持心理健康的重要條件與標志。