為什么開車容易犯困？開車眼睛疲勞怎么辦

夏季來臨，天氣炎熱，自然而然，駕駛人員就容易感到疲勞，開車特別容易犯困，下面的內容就為您分享為什么開車容易犯困、開車眼睛疲勞怎么辦和開車犯困六個妙招幫你提神，愿君出入平安。

本文目錄

1、為什么開車容易犯困

2、開車眼睛疲勞怎么辦

3、開車犯困六個妙招幫你提神

1、睡眠不足

由于前一天晚上晚睡，或第二天太早起，導致睡眠不足，所以精神不好，不容易集中，有時甚至會頭暈頭痛，這種情況下不適合開車。

2、開車超過4小時

《道路交通安全法實施條例》第六十二條：連續駕駛機動車超過4小時應停車休息，停車休息時間不少于20分鐘。

3、車內不通風

夏季來臨，天氣炎熱，自然而然，駕駛人員就容易感到疲勞，所以要注意讓車內通風。

4、車速過快

由于車速過快，注意力就要很集中，以免發生意外，但同時視覺上也更加容易犯困。

經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液循環，防止眼睛患病。

養目的主要方法就是飲食調養了。事實上，在生活中我們就能夠發現很多的保護眼睛的健康食譜，這些食譜對于有車族呵護眼睛的健康是很有幫助的哦!當然不喜歡健康食譜的話，也可以多吃一些有益于眼睛的水果和蔬菜，也能起到保護眼睛的作用哦!

適當運轉眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒筋活絡，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。

經常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的青春活力，而且可預防視力下降。特別是中年駕駛員，更應該這樣做。

在中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠處，以緩解眼部疲勞。

精心愛惜自己的眼睛，注意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外，平時看電視、看書等，都要嚴格限定次數和時間，不可過長、過濫。

護目就是要讓眼睛遠離各種傷害。事實上，在司機的生活環境中，有著很多威脅眼睛的物品，而如果使用了這些物品的話，就會導致眼睛受到傷害。就比如最常見的光照，強烈的燈光會傷害我們的眼睛，所以司機在強光下一定要戴上墨鏡哦!

一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重，如發現眼睛屈光不正，就要通過驗光，選戴合適的眼鏡。

1、找安全地區小睡片刻是最好辦法

2、大聲唱歌 哪首激情哪首來

3、跟副駕駛的乘客聊天

4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光

5、吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料

6、往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦