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          為什么開車容易犯困?開車眼睛疲勞怎么辦

          時間:2023-04-22 09:29來源:百科知識網(www.hg33133.com)人氣:

          夏季來臨,天氣炎熱,自然而然,駕駛人員就容易感到疲勞,開車特別容易犯困,下面的內容就為您分享為什么開車容易犯困、開車眼睛疲勞怎么辦和開車犯困六個妙招幫你提神,愿君出入平安。

          本文目錄

          1、為什么開車容易犯困

          2、開車眼睛疲勞怎么辦

          3、開車犯困六個妙招幫你提神

          1

          為什么開車容易犯困

          1、睡眠不足

          由于前一天晚上晚睡,或第二天太早起,導致睡眠不足,所以精神不好,不容易集中,有時甚至會頭暈頭痛,這種情況下不適合開車。

          2、開車超過4小時

          《道路交通安全法實施條例》第六十二條:連續駕駛機動車超過4小時應停車休息,停車休息時間不少于20分鐘。

          3、車內不通風

          夏季來臨,天氣炎熱,自然而然,駕駛人員就容易感到疲勞,所以要注意讓車內通風。

          4、車速過快

          由于車速過快,注意力就要很集中,以免發生意外,但同時視覺上也更加容易犯困。

          2

          開車眼睛疲勞怎么辦

          經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液循環,防止眼睛患病。

          養目的主要方法就是飲食調養了。事實上,在生活中我們就能夠發現很多的保護眼睛的健康食譜,這些食譜對于有車族呵護眼睛的健康是很有幫助的哦!當然不喜歡健康食譜的話,也可以多吃一些有益于眼睛的水果和蔬菜,也能起到保護眼睛的作用哦!

          適當運轉眼球,鍛煉眼球的活力,以達到舒筋活絡,改善視力功能的目的,使眼球更加靈活、敏銳。

          經常用手按摩雙眼,不僅可保持眼部的青春活力,而且可預防視力下降。特別是中年駕駛員,更應該這樣做。

          在中途停車休息時,應利用短暫的瞬間,將身體直立,放松眼球,極目平視遠處,以緩解眼部疲勞。

          精心愛惜自己的眼睛,注意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外,平時看電視、看書等,都要嚴格限定次數和時間,不可過長、過濫。

          護目就是要讓眼睛遠離各種傷害。事實上,在司機的生活環境中,有著很多威脅眼睛的物品,而如果使用了這些物品的話,就會導致眼睛受到傷害。就比如最常見的光照,強烈的燈光會傷害我們的眼睛,所以司機在強光下一定要戴上墨鏡哦!

          一旦得了眼病,除注意休息外,還要及時治療,以免病情加重,如發現眼睛屈光不正,就要通過驗光,選戴合適的眼鏡。

          3

          開車犯困六個妙招幫你提神

          1、找安全地區小睡片刻是最好辦法

          2、大聲唱歌 哪首激情哪首來

          3、跟副駕駛的乘客聊天

          4、最狠的辦法:扭大腿,打耳光

          5、吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料

          6、往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦

          標簽: 開車  犯困  疲勞  
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