核桃里含有大量的維生素E,是比較常見的抗衰老營養元素,在一定程度上可以抑制自由基的有效生長,減低衰老速度。而且大家都知道,多吃核桃可以使人變的更聰明,因為大人小孩都吃核桃,主要是因為因為核桃含有豐富的微量元素,如鋅、錳等,這些可以為腦部補充所需的營養。核桃的營養價值豐富,有“萬歲子”、“長壽果”、“養生之寶”的美譽。但是新鮮核桃最麻煩的就是要剝皮且把手弄的黑乎乎,臟兮兮,來看看下邊核桃外皮汁弄手上很臟怎么洗。
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3、核桃皮怎么去掉
核桃外皮汁弄手上建議用食鹽、肥皂、洗衣服、漂白粉、食醋等物品清洗。用食鹽撒在手上弄臟的地方反復揉搓,再用肥皂清洗,可以洗掉一部分核桃外皮汁。如果核桃汁液已經干了的話,可以在手上弄臟的地方,滴幾滴食用醋,然后用手輕輕地揉擦幾下即可。
可以使用清洗杯具的漂白粉來清洗,能夠將手上的核桃汁液清洗掉。
洗衣粉比較粗糙,摩擦可以幫助清除手上的物質,反復使用洗衣粉清洗手上弄臟的地方兩、三次即可。
頻繁用清水洗手可以使手上的核桃外皮汁慢慢被清洗掉。
常吃核桃的好處是對人的大腦比較好,因為核桃含有豐富的微量元素,如鋅、錳等,這些可以為腦部補充所需的營養。壞處是食用過多有可能引起腸胃不適,難以消化等現象。
核桃里含有大量的維生素E,是比較常見的抗衰老營養元素,在一定程度上可以抑制自由基的有效生長,減低衰老速度。
核桃中也含有較多的脂肪含量,所以不宜進食過度,以免造成脂肪堆積,引起肥胖。
核桃皮去皮最簡便的方法是將核桃肉放在開水中浸泡,一般只需要浸泡5分鐘左右即可,隨后再用竹簽將皮剝去。若在浸泡的開水中加些鹽,去皮效果會更好。
核桃與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。
核桃的營養價值豐富,有“萬歲子”、“長壽果”、“養生之寶”的美譽。
核桃的營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。
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